Povodom Svetskog dana prevencije suicida, koji se širom sveta obeležava 10. septembra, Specijalna bolnica za psihijatrijske bolesti ,,Kovin“ organizovala je program aktivnosti. Natalija Đondović, specijalista medicinske psihologije, održala je psihološko predavanje pod nazivom „Pitaj. Slušaj. Ostani. – Kako prepoznati, razumeti i reagovati“ u prostorijama Biblioteke „Vuk Karadžić“ u Kovinu.
Cilj predavanja je da se kroz otvoren razgovor može pomoći u smanjenju stigme i stvaranju prostora u kojem je lakše govoriti o onome kroz šta prolazimo i potražiti podršku.
Tokom predavanja govorilo se o tome kako prepoznati promene u ponašanju i znake da se osoba suočava sa izazovima, kako započeti razgovor sa osobom kojoj je potrebna pomoć i na koji način pružiti podršku.
,,Poruka ,,Pitaj. Slušaj. Ostani“ podseća nas da ne moramo uvek imati prave reči ili rešenje za nečije probleme. U momentima krize, osobi je teško da sagleda sve mogućnosti za rešavanje aktuelnih problema i alternativna rešenja. Međutim, taj težak unutrašnji osećaj da drugi izlaz, osim samoubistva, ne postoji, nije uvek podjednako intenzivan. Naročito je važno da osoba ima sa kim da razgovara u trenucima kada doživljaj beznađa postane nepodnošljiv. To sigurno mogu biti bliske osobe iz okruženja, ali i profesionalne službe koje se time bave“, poručila je Natalija Đondović, specijalista medicinske psihologije.
Psihoedukativno predavanje u Dnevnoj bolnici
U Dnevnoj bolnici SBPB „Kovin“, održano je psihoedukativno predavanje povodom Svetskog dana prevencije suicida sa ciljem podizanja svesti o ovom važnom zdravstvenom i društvenom problemu, uz razvijanje adekvatnog i empatijskog odgovora prema osobama koje se suočavaju sa mentalnim poteškoćama. Tokom predavanja, pacijenti su upoznati sa osnovnim informacijama vezanim za sam fenomen suicida, uključujući njegovu definiciju, manifestacije i glavne faktore rizika. Posebna pažnja posvećena je praktičnim smernicama i veštinama adekvatne komunikacije, putem kojih se suicidalne osobe mogu pravovremeno i efikasno usmeriti ka izvorima stručne podrške i pomoći.
Kao ključni deo predavanja, prisutnima je ilustrovana takozvana „unutrašnja“ strana suicidalnosti, odnosno specifičan spektar subjektivnih doživljaja kroz koje osobe u krizi prolaze. Približavanje ovog subjektivnog iskustva osmišljeno je kao podrška pacijentima u boljem i jasnijem razumevanju drugih, ali i u prepoznavanju sopstvenih emocionalnih stanja.
Interaktivna radionica za pacijente ,,Teško vreme – Kako se boriti sa izazovima“
U Bioskopskoj sali SBPB ,,Kovin“ održana je interaktivna radionica za pacijente ,,Teško vreme – Kako se boriti sa izazovima“ koju je vodio psiholog Željko Golić. U prvom delu radionice govorilo se o tome kako prepoznati i prihvatiti teška osećanja, o načinima suočavanja sa svakodnevnim izazovima, stresom i teškim životnim situacijama, kao i o značaju brige o mentalnom zdravlju. U drugom delu radionice, pacijenti su imali priliku da na panoima napišu svoje odgovore na pitanja: ,,Kako prepoznajem da mi je teško?“, ,,Ko mi može pomoći kada mi je teško?“, ,,Šta ja mogu da uradim?“ Ova aktivnost podstakla je učesnike da prepoznaju osobe, institucije i druge izvore podrške kojima mogu da se obrate u trenucima kada im je potrebna stručna pomoć. Poseban akcenat stavljen je na značaj razgovora, povezivanja sa drugima i prepoznavanja sopstvenih izvora snage.
Ovakve aktivnosti imaju za cilj da ohrabre pacijente da govore o svojim osećanjima, da prepoznaju da nisu sami i da je traženje pomoći znak snage, a ne slabosti.
,,Sigurna mreža podrške“ u Centru za mentalno zdravlje u zajednici u Pančevu
U okviru aktivnosti posvećenih prevenciji suicida, u Centru za mentalno zdravlje u zajednici održana je interaktivna radionica na temu ,,Sigurna mreža podrške“, koju je održao multidisciplinarni tim Centra.
Tokom radionice govorilo se o najčešćim zabludama i predrasudama koje prate temu suicida, kao i o značaju prepoznavanja znakova upozorenja i pružanja podrške osobama koje se nalaze u teškim životnim okolnostima. U Centru za mentalno zdravlje ističu da često, vapaj za pomoć, porodica i okruženje ne shvata ozbiljno. Ponekad je dovoljno ,,Ne moraš da znaš šta da kažeš. Ostani. Ponekad je i prisustvo početak pomoći. Dovoljno je nekada reći: Tu sam, Slušam te, Kako se osećaš, Ne moraš sam kroz ovo.“
,,Obeležavanje Svetskog dana prevencije suicida prilika je da još jednom podsetimo da prevencija znači i pravovremeno prepoznavanje krize, stručnu pomoć i stvaranje bezbednog okruženja kako bi osoba shvatila da svaki problem može da se reši. Poseban značaj dat je upravo razgovoru, spremnosti da saslušamo bez osuđivanja i razumevanju da traženje pomoći predstavlja važan i hrabar korak. Svaki razgovor, bez obzira koliko mali, doprinosi društvu koje više razume i pruža podršku.“ istakla je dr Jovanka Petrović, v. d. direktora Specijalne bolnice za psihijatrijske bolesti ,,Kovin”.
