Besplatna akcija kovinske Ustanove za sport „Vežbanjem do zdravlja“ nastavljena je juče vežbama step aerobika u velikoj sali Zgrade za male sportove. Jednočasovni trening vodio je profesor Dragoslav Bubanja.
U osnovi, step aerobik trening predstavlja poprilično tešku i zahtevnu fizičku aktivnost kojom se utiče na povećanje snage, brzine, izdržljivosti, koordinacije, ravnoteže, gipkosti…
Da podsetimo – tri prethodna treniga tematski su bila posvećena: terapeutskim vežbama, kardio vežbama uz elemente boksa i samoodbrane za žene i pilatesa.
Na narednom treningu u okviru akcije „Vežbanjem do zdravlja“, koji je zakazan za drugi dan novembra, radiće se vežbe joge koje će voditi Jelena Dumić.
